薄荷是大家非常熟悉的一種食材，一般薄荷都是作為調味料來使用，在製作一些飲料的時候就會加入薄荷這種材料，也可以把薄荷泡一些茶來喝，那薄荷茶的功效是什麼？喝薄荷茶對身體有什麼好處？一天中哪個時間段喝薄荷茶對身體好？接下來易師匯民俗文化網給大家介紹下。
一、喝薄荷茶有什麼好處？薄荷葉泡水有哪些功效？
1、燃燒脂肪
所含的薄荷醇能加速體內 迴圈、去油膩、緩解腹脹感並達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。平時可以用薄荷葉泡水喝，每天口渴的時候喝一些是很好的，不僅可以解渴，還能減少脂肪，還不用忌嘴，效果很好。
2、清熱利咽
中醫認為薄荷味辛、性涼，有疏風散熱、利咽的作用。如果平時嗓子不是很舒服的話，輕微的不用吃藥，喝一些薄荷水可以很好的緩解症狀，還能清理腸胃，對於喉嚨的好處很多。
3、抑制體毛
土耳其科學家研究顯示：如果每天喝2杯薄荷茶，連續喝5天，能夠有效降低雄性激素的水平，從而抑制體毛的生長。
4、養顏美容
從薄荷中提煉出來的精油可用於芳香療法以及製作香水和化妝品，保護皮膚。薄荷對於皮膚的好處是很多的，如果覺得自己肌膚不夠好的話，平時可以喝一些薄荷茶，可以排毒，還能養顏，對於女性來說非常的好。
二、薄荷茶應該在什麼時間喝？一天中哪個時間段適合喝薄荷茶？
起床：薄荷茶1杯。
早餐：薄荷果汁1杯，薄荷糕1塊。
餐點：菊花薄荷茶1杯，堅果幾顆。
午餐：薄荷炒豬肝1份，薄荷蔬菜沙拉1份，蘋果1個。
餐點：菊花薄荷茶1杯，葡萄幾顆。
晚餐：薄荷粥1碗，薄荷豆腐1份，薄荷鯽魚湯1份。