寒衣節也是中國傳統民俗，在我國古代民間將寒衣節與春季的清明節、上巳節，秋季的中元節，並稱為一年之中的四大“鬼節”。同時，這一天也標誌著嚴冬的到來，所以也是為父母愛人等所關心的人送禦寒衣物的日子。
小時候常聽老一輩人說，寒衣節這天千萬別到處亂跑，尤其是晚上，在寒衣節，同樣有一些老一輩流傳下來的禁忌需知曉。今天易師匯民俗文化網就給大家介紹下。
一、寒衣節不宜做什麼？寒衣節有哪些忌諱？
1、忌夜遊
今天晚上無事便要早點睡覺，陰寒最重的鬼節，我們身體也會隨著四時之氣的變化，而氣血虛衰，尤其寒衣節為初冬時節，入夜後，就不要在外面亂逛了，早點回家休養生息，尤其是陽氣不足者，更不要深夜出門。
2、忌晾曬衣被
寒衣節午後不要晾曬衣物、被子，午後的陽氣慢慢衰退，陰氣會逐漸加重，陰寒容易附著在被子上，對身體無益。
3、忌熬夜
人氣血最虛的時候往往在深夜，此時陰邪最重，而寒衣節又是一年之中陰寒最重的日子，熬夜後很容易招致陰寒侵體，造成不適。
因寒衣節屬“陰”，為此，我們要補足陽氣，以對抗陰寒邪氣，以保身體安康。飲食上我們可以吃些紅豆、糯米，既能驅邪護身，又是寒衣節的傳統飲食習俗。
二、寒衣節適合吃什麼食物？寒衣節能做哪些事情？
1、宜食餈粑
“十月朝，餈粑碌碌燒”，這是客家俗語，講的是每年農曆十月初一，家家戶戶都會製作餈粑。十月初一恰逢秋收完畢，客家人會把新收的糯米打成粉，搓糊蒸熟後，以糯米為皮，加入花生、芝麻、糖等餡料，做成應節食物餈粑，將餈粑放在火盆木炭上烤炙，餈粑在炭火中漸漸鼓脹，嘰嘰作響，外酥內軟外黃裡白，香糯可口。
“紅豆生南國，春來發幾枝。願君多采擷，此物最相思。”自古以來，紅豆都是寄託相思的食物，在寒衣節這天也承載了我們對已故親人的思念之情，從養生的角度講，在初冬多吃些紅豆非常有好處，可以補益我們的氣血，抵禦嚴寒。
陰寒畏陽，若想陰寒不侵體，需要一身陽氣足。但現代社會，由於種種不良習慣，導致人體內的陽氣越來越弱，嚴重不足，這樣在面對陰寒重的日子，身體就會不舒服，想要補足陽氣，最簡單的方法就是曬太陽。
自然界萬物生長離不開太陽，人也一樣，也需要陽氣的溫煦，只有體內陽氣充足，氣血才能迴圈正常，臟腑才能保持陰平陽秘的平衡狀態，身體也不容易生病。曬太陽可以幫助我們將自然中的陽氣轉化到人體內。