我們都知道喝茶能夠提神，所以很多人都喜歡喝。但是，很多人不知道的是，在喝茶的時候也會出現醉茶的現象。那醉茶是因為什麼導致的？醉茶的原因及症狀是什麼？怎麼避免茶醉？茶醉的改善方法有哪些？現在易師匯民俗文化網給大家介紹下。
一、為什麼喝茶會醉？茶醉的原因及症狀是什麼？
1、茶葉中含有咖啡鹼
咖啡鹼雖然可以興奮中樞神經系統，但是如果過量飲用的話就會造成人體心跳加快、血壓上升、出汗多等症狀，而這也正是醉茶現象發生的原因之一。
另外，茶葉中含有一定含量的茶鹼和茶多酚。茶鹼和茶多酚具有一定的利尿作用，如果過量飲用就會使人體中的水分攝入過量。當水分攝入過多後就會使得血液濃縮、血容量增加，進而出現頭暈、心悸等醉茶現象。
另外，由於茶葉中含有大量的鞣酸，它會與人體內的蛋白質產生反應，生成難以溶解的新物質。這些新物質在人體中無法被分解和吸收，就會影響人體對蛋白質等營養物質的吸收。當這種新物質過多時就會使人產生頭暈、嘔吐等醉茶現象。
2、茶葉的茶鹼
茶鹼是一種具有很強生物活性的有機化合物，它是茶葉中特有的一種物質。茶鹼是茶葉中的重要組成部分，它在茶葉中的含量達到了15%~20%，對人體有著良好的功效。
茶鹼有兩種存在形式，其中以水溶性形式存在的茶鹼（在水溶液中）具有很強的活性，可迅速進入人體血液，起到興奮中樞神經系統、增強心臟機能、擴張血管等作用。另外一種是以不溶性形式存在於茶葉中，它具有利尿、消炎等多種功效，且具有很強的刺激性，一般是以結合狀態存在於茶葉中。
一般來說，茶鹼是在茶樹中大量存在的一種成分。在茶樹上，我們通常把茶樹稱為“茶樹”，而茶樹上所產生的茶鹼則被稱為“茶鹼”。
其中茶葉中的茶鹼含量最為豐富。由於茶鹼具有非常強的利尿作用，因此在飲用茶葉後能迅速透過腎臟進入到人體內。如果喝太多茶水的話，就會導致尿液增多、血液濃縮等情況出現。
因此在日常生活中需要注意控制飲茶量，以免引起醉茶現象發生。
3、喝茶的時間不對
茶葉中含有咖啡因，飲茶過多會導致咖啡因過多，而咖啡因是一種興奮劑，它會影響到人體的中樞神經系統，進而出現頭暈、心悸等醉茶現象。因此，最好不要在空腹狀態下喝茶。
4、飲量過多
雖然我們知道喝茶能夠提神醒腦，但是如果喝的過多的話就會導致人體出現醉茶現象。此外，茶葉中還含有一些對人體有害的物質，比如咖啡因。因此，當人們飲用過多茶葉時，就會導致身體出現醉茶現象。
二、怎麼避免茶醉？改善茶醉的方法有哪些？
1、飲茶時應適量，不要過量飲用。對於一些特殊人群來說，比如老年人、孕婦、兒童或者體質較差的人，都不宜飲用過多的茶。另外，在日常生活中對於一些有特殊疾病的患者來說也不適合喝茶。比如，患有冠心病、高血壓以及肝病、胃病等患者就不適合喝茶。
2、要注意飲茶時間。由於茶中含有鞣酸等物質，因此在進行飲茶時應儘量選擇一些下午或者晚上喝茶，這樣才能減少醉茶現象的發生。
3、可以適當的飲用一些發酵程度較高的茶葉。如果想要避免醉茶現象的話，那麼在日常生活中我們可以適當的喝一些發酵程度較高的茶葉。這類茶葉中含有較多的茶氨酸，能夠起到緩解醉茶現象的作用。另外，發酵程度較高的茶葉還能夠起到預防醉茶現象發生的作用。