荷葉茶對我們大家來說,是比較熟悉的一種飲品了,因為荷葉茶是可以起到清熱去火的功效,所以說很多人對荷葉茶都是喜愛的,而且荷葉茶還可以發揮出很不錯的養生功效,對我們健康有好處,那麼荷葉茶的功效和作用是什麼?荷葉茶什麼時候喝比較好?一起來看看。
一、荷葉茶有哪些功效?荷葉茶的功效和作用是什麼?
1、預防心血管疾病。因為荷葉茶中含有大量的黃酮類物質,可有效減少脂質過氧化物丙二醛及氧化低密度脂蛋白的生成。
2、利水排毒。因為荷葉茶中含有大量纖維,可促使大腸蠕動,有助排便從而可以清除毒素。
3、降血脂。因為荷葉茶中提取的生物鹼具有擴張血管,降低血壓的作用,從而可起到很好的降脂效果。
4、減肥瘦身。因為荷花茶中含有一種生物鹼的成分,能抑制脂肪的吸收。希望我的回答能夠幫助到您,祝您身體健康,生活愉快。
5、清熱去火。荷葉茶性寒,所以上火的人喝它有很好的清熱解毒的功效。荷葉茶能平肝火,瀉脾火和降肺火的功效也是很厲害的。如果身體出現了肝火過旺或者是口腔生瘡了都可以喝荷葉茶來降火,能讓那個身體不舒服的症狀很的緩解,還能增強體質,所以喝荷葉茶有很多的功效。
二、荷葉茶什麼時候喝比較好?荷葉茶怎麼喝?
1、一般情況下,建議大家飯前飲用荷葉茶。
荷葉茶含有清脂成分—-活性生物鹼(主要為荷葉鹼)多達十餘種,總體含量高出其他天然花草類植物30%,比其它荷葉品種高10%,脂肪分解代謝能力是普通荷葉的45倍。飯前飲用減肥效果最佳。
2、飯後飲用荷葉茶可輔助腸胃不通暢與胃敏感。
荷葉內的生物鹼成分可以先行附著於腸道外側形成粘膜,防止進食後腸道對含糖及非金屬元素食物的消化吸收,從而防止其氧化分解為酸性離子透過血液進入臟器重新合成為脂肪。因此飯後飲用荷葉茶則輔助腸胃不通暢與胃敏感。
3、晚上喝荷葉茶最好不要太濃
濃茶會使人體“興奮性”過度增高,對心血管系統、神經系統等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶後可能出現心跳過速,甚至心律不齊,造成病情反覆。