秋分含義是什麼？秋分是平分秋季嗎？秋分節氣，是中國傳統二十四節氣之一，標誌著秋季正式開始，每個節氣變化也會關於著我們的養生，那秋分的養分要注意哪些問題？秋分如何正確養生？現在由易師匯民俗文化網給大家介紹下秋分含義及秋季養生。
一、秋分節氣的含義是什麼？秋分是平分秋季嗎？
它是指二十四節氣之一，此時太陽剛好到達黃經180°，直射點正好赤道，因此晝夜是平分的，越往後夜晚越長，白天將縮短。古籍中《月令七十二候集解》有記載：“(夏曆)二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。秋同義。”按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。而且算是列入二分二至的範疇，是屬於比較重要的時令。
二、秋分有哪些氣候特徵？秋分天氣熱不熱？
在這個時節，南方依舊被秋老虎籠罩著，但是不如盛夏那般酷熱了，只是晝夜溫差較大。北方冷氣團開始具有一定的勢力，大部分地區雨季剛剛結束，涼風習習，碧空萬里，風和日麗，秋高氣爽，丹桂飄香，蟹肥菊黃，秋分是美好宜人的時節。也是農業生產上重要的節氣，秋分後太陽直射點移至南半球，北半球得到的太陽輻射越來越少，而地面散失的熱量卻較多，氣溫降低的速度明顯加快。因此大家要注意保暖，早晚出門都要攜帶外套。
三、秋分養生要注意什麼問題？秋分養生方法推薦
①到了這個節氣，最重要的是“藏”，寓意不可打赤膊，要多穿衣服，夜晚睡覺要蓋好被子避免著涼感冒。
②在飲食方面要注意防秋燥，吃些潤肺補水的東西，比如新鮮的蔬菜水果，例如胡蘿蔔、南瓜和秋梨等等。
③按時鍛鍊，保持規律的作息，才能增強免疫力，培養健康的體魄。