春分是個比較重要的節氣，它在天文學上有重要意義：南北半球晝夜平分。在氣候上，也有比較明顯的特徵。自這天以後，太陽直射位置繼續由赤道向北半球推移，北半球各地晝漸長夜漸短，南半球各地夜漸長晝漸短。那麼2023年春分是哪天？春分是幾月幾號幾點幾分？春分需要注意什麼？今天跟易師匯民俗文化網一起來看看。
一、2023年春分是哪天？2023年春分是幾月幾號幾點幾分？
2023年春分是3月21日5點24分14秒。
這個時刻處於春季的中點，又稱“春分點”。此日太陽光直射赤道，全球晝夜幾乎等長。其後太陽光直射位置便向北移，北半球晝長夜短。天文學上規定春分為北半球春季開始。越冬作物進入春季生長階段。
二、春分節氣有哪些注意事項？春分節氣怎麼養生？
1、春分非常適合病毒的繁殖和傳播。一定要經常開啟門窗給屋子通風消毒，出門別忘了戴口罩。
2、不要吃太冷或太熱。例如，烹調魚、蝦、蟹等生冷食物時，要加入蔥、姜、酒、醋等溫調料，以免菜過涼；又如在吃韭菜、大蒜、木瓜等時，上菜時配以雞蛋等滋陰食材，以達到補陰陽的目的。
3、多吃時令蔬菜。春季蔬菜有韭菜、豆芽、生菜、大蔥、豆芽、蒜苗；以及晚春的滋補肝肺的水果，如草莓、青梅、杏、李子、桑葚、櫻桃等。
4、每天的午餐也適合補充燉菜，如胡蘿蔔排骨湯、銀杏烏雞湯等，既能補充人體在換季時所需的水分，又能增加體質。攝入蛋白質，這有助於增強身體的抵抗力。
5、不宜吃辣椒，不宜吃大魚、大肉等味道較重的食物，也不宜吃人參、藥膏等滋補品。因為春季陽氣上升，吃這些會抑制陽氣上升，阻礙脾胃，不利於肝臟的保養。