茶是人們日常生活不可缺少的飲料，把用於治病的中藥製作成日常人民養生保健、延年益壽、調攝陰陽的飲料，是一個極為平凡而偉大的發明，千百年來，為中華民族的健康做出了不可磨滅的貢獻。
中醫學對茶葉的藥用記載多、評價高。概括起來，古代醫家認為茶葉有治痢、明目、降火、解毒、益思、清熱、消暑、消食、利尿、強心、少臥等功效，這些都為現今醫學實踐所證明。那麼適合長期飲用的養生茶有哪些？古代養生茶配方是什麼？今天易師匯民俗文化網給介紹下。
一、古代養生茶有哪些？適合長期飲用的養生茶配方詳解
1、八仙茶
（《韓氏醫通》）
組成：細茶500克，淨芝麻375克，淨花椒75克，淨小茴香150克，泡乾白姜、炒白鹽各30克，粳米、黃粟米、黃豆、赤小豆、綠豆各750克。
用法：上藥研成細末，和合一處，外加麥面，炒黃熟，與前11味等分拌勻，瓷罐收貯。胡桃仁、南棗、松子仁、白砂糖之類，任意加入。每服3匙，白開水沖服。
功用：益精悅顏，保元固腎。適用於四五十歲中壽之年延緩衰老。
2、芝麻養血茶
（《醒園錄》）
組成：黑芝麻6克，茶葉3克。
用法：前味炒黃，與茶加水煎煮10分鐘。湯飲並食芝麻與茶葉。
功用：滋補肝腎，養血潤肺。治肝腎虧虛，皮膚粗糙，毛髮黃枯或早白，耳鳴等。
3、慈禧珍珠茶
（御香縹緲錄》）
組成：珍珠、茶葉適量。
用法：珍珠研細粉。沸水沖泡茶葉，以茶汁送服珍珠粉。
功用：潤肌澤膚，葆青春，美容顏。適用於面部皮膚衰老等。
4、八味代茶飲
（《慈禧光緒醫方選議》）
組成：甘菊15克，桑葉15克，橘紅7.5克，鮮蘆根2支，建曲10克，枳殼7.5克，羚羊角2.5克，谷芽1.5克。
用法：上藥以水煎頻服，代茶飲。
功用：補脾胃，即氣血生化之源。還可治口苦納少，頭目眩暈，健忘耳鳴等症。
5、五味枸杞茶
（《攝生眾妙方》）
組成：五味子150克，枸杞子150克。
用法：二味一起搗碎，用砂鍋盛水2000毫升，煮沸，蓋嚴離火，勿揭蓋，浸泡3日即可。
功用：生津養陰。適用於夏季食慾不振，疲乏無力，消瘦多汗，氣短懶言，口乾煩渴等。
6、西瓜汁茶飲
（《本草匯言》）
組成：西瓜1個。
用法：取紅瓢壓汁一大碗，於炎夏代茶頻飲。
功用：清熱解暑，除煩止渴。
7、梅花茶
（《百草鏡》）
組成：白梅花30~45克。
用法：取白梅花放入燒瓶內，加入清水，蓋上瓶塞，連線好冷凝管。對燒瓶加熱，燒沸後收取蒸餾液即得當茶飲。
功用：生津止渴，解暑除煩。
8、人參固本茶
（《張氏醫通》）
組成：人參120克，天門冬、麥門冬、生地黃、熟地黃備240克。
用法：後四味搗碎，沸水沖泡20分鐘，人參片另泡，與前藥對服，當茶飲每次服1/20藥液。同時吃人參渣。
功用：益氣養陰，扶正固本。治中老年人氣陰兩虧，津血不足，以及老慢支久咳不愈。
9、五福茶
（《景嶽全書》）
組成：熟地、當歸各9克，人參、白朮、炙甘草各6克，生薑3片，大棗2枚。
用法：研粗末，沸水沖泡當1日量，代茶頻服。
功用：補氣養血。治中老年氣血虧損。
10、龍眼肉茶
（《隨息居飲食譜》）
組成：龍眼肉30克，西洋參3克，白糖適量。
用法：沸水浸泡20分鐘，頻飲，一日內服完。
功用：補血、益氣、安神。治病後血虛氣弱，年邁體弱等。
11、四君子茶
（《和劑局方》）
組成：人參6克，白朮9克，茯苓9克，炙甘草3克。
用法：研粗未，沸水沖泡20分鐘，代茶頻頻飲服，每日1劑。
功用：益氣強身，健脾養胃。治年老體弱，倦怠乏力，大病初癒時四肢無力。
12、巴戟牛膝茶
（《千金方》）
組成：巴戟天20克，懷牛膝15克。
用法：研粗未，沸水沖泡20分鐘，1日內飲完。
功用：溫補腎陽，強腰健膝。治膝軟無力，腰痠背冷，手足不溫。
13、鎖陽桑葚茶
（《寧夏中草藥手冊》）
組成：鎖陽、桑棋子各20克，白蜜10克
用法：搗碎，與蜂蜜沸水沖泡15分鐘，代茶頻飲，1日內飲盡。
功用：補腎陽，益腎精。治腰膝無力，老年腰膝痠軟。
14、術熟巴枸茶
（《景嶽全書》）
組成：白朮、熟地各60克，巴載、枸杞子、何首烏各30克。
用法：研粗末，每日用60克，沸水沖泡20分鐘，代茶飲。
功用：健脾運中，溫補肝腎。用於腰腿痠軟乏力。
15、補骨脂茶
（《和劑局方》）
組成：補骨脂240克，胡桃肉20個，杜仲500克。
用法：研粗末，沸水沖泡20分鐘，代茶頻飲，一日內飲完。
功用：補腎健腰。治足膝軟弱，頭暈目眩。
16、益壽不老茶
（《雜病源流犀燭》）
組成：何首烏200克，地骨度150，茯苓150克，生地、熟地、天冬、麥冬、人參各90各。
用法：研粗末，每日用50克，沸水沖泡30分鐘，代茶飲。
功用：補腎益精，益壽延年。治中老年腎虛精虧，腰膝痠軟，神經衰弱。
17、五子益精茶
（《醫學入門》）
組成：枸杞子、菟絲子各240克，覆盆子120克，炒車前子60克，五味子30克。
用法：研細末，每用60克，沸水沖泡20分鐘，代茶飲，1日內飲完。
功用：補腎益精。治腰痠膝軟，早衰乏力。
18、杜仲五味茶
（《篋中方》）
組成：杜仲20克，五味子9克。
用法：研粗末，沸水泡20分鐘，代茶飲，1日內飲完。
功用：補肝益腎，強健筋骨。治腰腿乏力，頭昏腦脹。
19、補中氣茶
（《蒲輔周醫療經驗》）
組成：白人參、枸杞子、葡萄乾各2克，蓮子肉、山藥各9克、火麻仁12克，橘紅3克，大棗、胡桃肉各2個。
用法：搗碎，沸水浸泡20分鐘，代茶飲。
功用：益中氣。治老年中氣不足。
20、減肥茶
（《太平聖惠方》）
組成：茶葉、生薑、訶子皮各等分。
用法：先將茶葉、訶子皮加水一碗，令其沸熱後，再加生薑煎服。
功用：治宿滯減肥。
21、減肥茶
（《飲膳正要》）
組成：雀舌茶、枸杞各等分。
用法：文火煎服。
功用：消食，化氣，壯陽，減肥。
22、首烏降脂茶
（《奇效良方整合》）
組成：丹參20克，首烏、葛根、寄生、黃精各10克，甘草6克。
用法：研粗末，沸水沖泡20分鐘，頻飲。
功用：降脂通脈。治高脂血症引起的頭暈等。