茶知識有很多種，很多茶友喜歡喝茶，喝茶不僅能保護身體，還能達到美容養顏的效果。喝茶已經成為一種潮流和時尚，但是不同種類的茶適合不同的人。那麼有哪些適合女性長期喝的養生茶？女性喝什麼茶養生最好？接下來易師匯民俗文化網就給大家介紹下。
一、女性喝什麼茶最好？女性適合喝哪些茶養生？
1、茉莉花茶
茉莉花茶是由新鮮的茉莉花和綠茶、白茶等茶葉製成的。這種獨特的加工技術極大地保留了茉莉花的香味，使茶葉更加健康。
2、紅棗枸杞茶
紅棗枸杞茶是一種最適合女生長期飲用的保健茶。喝這種茶的時候需要準備紅棗25g，枸杞20g，紅糖適量。將準備好的紅棗去核，放入無油無水的鍋中，炸熟後取出，與枸杞一起放入杯中，加入準備好的紅糖，用肝水沖泡後直接飲用。可以增強體力，促進元氣恢復。
3、玫瑰花茶
幾乎所有女性都適合喝玫瑰花茶，它清香淡雅，沖泡方便，受到很多女性的青睞。經期前或經期喝玫瑰花茶，可以緩解情緒煩躁，調節不良情緒。
4、金銀花茶
金銀花配以優質綠茶製成的餅乾，經特殊工藝製成幹茶，性寒味甘，具有涼風除燥的作用。因此，女性朋友可以適當飲用，有助於滋潤肌膚，美化肌膚，但體質較弱的人不宜長期飲用。
5、黃芪紅茶
黃芪是一種補中益氣的中草藥。用它和紅茶混合製成的黃芪紅茶特別適合女孩子喝。喝的時候需要準備黃芪15g，紅茶3g。將調製好的黃芪洗淨後，先放入國清水中煎煮15分鐘，再將調製好的紅茶一起煎煮。煮5分鐘後，取出過濾。得到的茶湯可以直接飲用。可以養胃，緩解體虛。
6、菊花茶
菊花能清熱解毒、祛風、平肝、明目等。同時可以促進血液迴圈和新陳代謝。辦公室女性經常面對電腦螢幕，眼睛乾澀無光，藍光輻射皮膚，容易產生細紋。時間長了還會造成血液迴圈不暢。所以，閒暇之餘最好喝一杯清爽的菊花茶來緩解疲勞，而菊花的種類有很多種，最適合女性的是清池菊。
7、靈芝茶
取10克靈芝和少量綠茶。然後將靈芝草切成薄片，用開水沖泡，然後加入茶葉飲用。這個茶既有增強骨骼的作用，又有美白肌膚的作用。