中國姓氏文化，可謂是源遠流長，郡望堂號、姓氏起源、字輩家規、祖訓族譜等，都是深刻體現傳統與傳承意義的民族精髓；可如今，怕是大家早已不知道自己的姓氏來源，弄不懂自家血緣的演變。為了能更好的保留老祖宗的東西，易師匯姓名文化網將為大家講解姓氏文化相關知識，以便大家更好學習瞭解自己的姓氏，今天就來看看沈姓起源的姓氏知識。
（一）沈姓來源歷史和典故是什麼？沈姓由來是什麼？
1、源出嬴姓。
帝俊之子實沈之後，實沈氏族以猴為圖騰，初居於山東曲阜之沈猶，為東夷族一支，為嬴姓。後來與親族閼伯相爭後西遷山西汾、澮之間的大夏族之地，即今山西南部臨猗縣西建立了沈國。當夏興起後。姒姓夏人奪取了嬴姓沈國之地，沈人南迂河南固始的寢丘立國。商朝滅夏後，嬴姓沈人復國。到周武王滅商後，晉國吞併沈土，嬴姓沈人南逃到河南沈丘立國。到周昭王南征淮夷時滅了嬴姓沈國。所以嬴姓沈氏的歷史至少有4500年。
2、源出姒姓。
夏朝建立後，夏人併吞了四周的部落，同時也吞併了在山西臨猗縣西的嬴姓沈國，建立了姒姓沈國。到商朝滅了夏後，親商的嬴姓沈人復國，姒姓沈人南逃渡過黃河進入河南新城縣北的邥垂，後繼續南遷至河南固始之寢丘立國。周朝初年，蔣國滅了河南固始的姒姓沈國，沈人南逃楚地的沈鹿，今湖北鍾祥東的大洪山之麓，成為楚國一邑。姒姓沈氏已有4000年的歷史。
商朝初期，在山西南部的姒姓沈氏與嬴姓沈氏的一支西迂陝西西華，又迂周至．再西迂到達甘肅定西縣，然後，由甘肅翻越岷山沿岷江南下四川中部的漢源，與黎人混合，成立沈國(也稱丹國)，戰國時降於秦國，後演變為沈犁部落，逐漸被羌人同化。東漢時沈氏羌活動於黃河以南、秦嶺以北的陝甘寧一帶，後來沈氏羌全部融人漢族之中，今陝西渭洛地區的地名中多沈字，與沈氏羌有關。明清時期四川瀘定的沈邊土司，也出自姒贏混合的沈氏。
3、出自姬姓。
西周分封文王之子季載於沈，古城在今河南平輿北，也稱聃，侯爵，公元前506年為蔡國所滅，子孫以國為氏。西周昭王時，蔣國移封於河南固始蔣集，併吞並了姒姓沈國，以封其子為姬姓沈國。魯煬公封庶子沈季於沈猶，為魯附庸國，以沈為氏。西周昭王南下征伐淮夷，魯煬公之庶子沈季，隨周昭王南征滅了河南沈丘的嬴姓沈國，封沈季之子沈子它於南30裡的安徽阜陽西北的臨泉的沈丘集，建立了姬姓沈子國。春秋中葉楚國先後滅了兩姬姓沈國。姬姓沈氏也有3000年的歷史。
4、源出羋姓。
楚穆王時楚國滅了河南固始的沈國，楚莊王封孫敖之子於沈。又封其子公子貞於沈鹿，今湖北鍾祥東大洪山之麓。兩地的後代均以沈為氏，羋姓沈氏也有2600多年的歷史。
（二）沈姓的始祖是什麼？沈姓是誰的後代？
實沈是沈姓的祖先。
（三）沈姓的遷移分佈情況如何？沈姓人口地區分佈情況
宋朝時期，沈姓大約有33萬餘人，約佔全國人口的0.43%，為宋朝第五十四位姓氏。沈姓第一大省是浙江，約佔全國沈姓總人口的33%。沈姓在全國的分佈主要集中於浙江、江西、江蘇和河南，這四省沈姓大約佔全國沈姓總人口的72%，其次分佈於湖南、安徽、河北，這三省的沈姓又集中了19%。全國形成了江浙贛、河南的南北兩大塊沈姓聚集地。
明朝時期，沈姓大約有95萬餘人，約佔全國人口的1.03%，為明朝第十八位大姓。宋元明600年全國人口純增長率是20%，沈姓人口增長比全國人口的增長要快得多。沈姓在全國的分佈主要集中於浙江和江蘇兩省，大約佔沈姓總人口的78%，其次分佈於安徽、山東、江西、福建、湖北，這五省的沈姓又集中了14%。浙江仍為沈姓第一大省，約佔沈姓總人口的57%。其人口主要向東南和南方地區遷移，尤其向浙江集中。全國重新形成了以江浙為中心向四周散發的分佈形狀。後有小部分遷往臺灣和海外。
當代沈姓的人口已達570多萬，排在全國第四十九位，大約佔全國人口的0.38%。從明朝至今600年中沈姓人口由95萬激增到470萬，增長了6.3倍，沈姓人口的增長速度低於全國人口的增長速度。
自宋朝至今1000年中沈姓人口的增長率是呈^形的態勢。在全國的分佈如今主要集中於江蘇、浙江兩省，大約佔沈姓總人口的36%，其次分佈於上海、安徽、河南、廣東、湖北、貴州、山東，這七省市又集中了37%。江蘇為當代沈姓第一大省，居住了沈姓總人口的20%。全國形成了以江浙為中心向外散射的分佈狀。
在近600年期間，沈姓人口流動的程度和方向與宋元明期間有區別，向北、中、南的回遷十分強勁，這已經大於由北向東南和南方的遷移。沈姓在人群中分佈頻率示意圖表明：沈姓是江浙地區最常見的姓氏之一。在蘇浙皖、閩臺、山東東南部、河南東南角、湖北東部、江西大部、廣東東部、雲貴大部、廣西西北部、黑吉東段、內蒙古東北，沈姓佔當地人比例在0.39%以上，中心地區達到2.3%以上，上述地區覆蓋面積約佔了總國土面積的19%，居住了大約66.3%的沈姓人群。在粵桂大部、湖南、江西西南、貴州北部、四川大部、湖北中部、重慶南部、河南東部、山東中部、青海東部、甘肅中部、遼寧東部、黑吉中西段、內蒙古東部，沈姓佔當地人口的比例一般在0.26%一o.39%之間，其覆蓋面積約佔了總國土面積的18.4%，居住了大約20.3%以上的沈姓人群。
（四）沈姓郡望堂號有哪些？沈姓郡望堂號是什麼？
郡望：吳興郡，汝南郡
總堂號：吳興堂
（五）沈姓家族名人有哪些？沈姓歷史名人簡介
1、沈瑩：三國時期，三國時期吳國將領，曾擔任左將軍，丹陽太守。著《臨海水土誌》，詳述夷州。
2、沈君諒：唐朝，湖州武康縣，684年—685年擔任宰相（同鳳閣鸞臺平章事）。
3、沈千運：唐朝，原籍浙江吳興，盛唐天寶年間著名詩人。
4、沈阿翹：原是吳元濟家中藝伎，善跳《何滿子》 。
5、沈約：南北朝梁，吳興武康，字休文，文學家、史學家、聲律學家。首創“四聲”之說。
6、沈括：北宋，杭州錢塘，字存中，號夢溪丈人，科學家、改革家。筆記體鉅著《夢溪筆談》。
7、沈周：明代，字啟南，號石田，又號白石翁、玉田生、有居竹居主人等。吳門畫派四家之一。著《石田集》 《石田雜記》等。
8、沈復：清朝1763~1825，清代文學家。著《浮生六記》。
9、沈萬三：元末明初1330－1379，本名沈富，字仲榮，鉅富。