每年正月十五元宵節吃湯圓或者是吃元宵這是大家首選的應節食品，在之後我們就要出門去逛一逛了，看民俗表演還有絢爛的花燈。那麼元宵節還有吃湯圓要注意什麼，元宵節為什麼要吃湯圓呢？下面就來看看詳細的介紹，
元宵節為什麼要吃湯圓？
臨近元宵節各種各樣的湯圓已經擺滿了各大超市。湯圓是元宵節的應節食品，每年這個時候家家戶戶都會吃湯圓，我們在元宵節吃湯圓的歷史大約是從宋朝開始的，當時的湯圓用芝麻、玫瑰、豆沙棗泥等製成餡料，在用糯米粉包裹成圓形，下鍋煮熟即可。
由於各地區風俗習慣不同湯圓的製作方法也略有不同，有葷有素，鹹甜皆可。在因為製作的方法步驟有異，就造成了現在元宵和湯圓的不同品種，雖然名稱不同，但是總的來說在元宵節吃湯圓或者元宵的意義都是相同的。圓圓的白團子代表著家人團團圓圓，家庭和睦美滿。所以人們都喜歡在元宵都喜歡吃湯圓。
元宵節吃湯圓要注意什麼？
1、湯圓不宜多吃
湯圓的主要材料就是糯米，和它粘性高不容易消化，吃多了容易積食腹脹。正常人食用湯圓不要超過二兩，以一兩到二兩為宜。吃湯圓的時間最好選擇在下午，吃湯圓之後飯碗主食要適當減少，避免積食家中腸胃負擔。消化能力弱的人最好少吃或者不吃湯圓。
2、湯圓不能當早餐
每年元宵節我們都會準備很多的湯圓，有些家庭當天吃不完還會冷凍起來當做第二天的煮熟當做早飯使用。其實湯圓是不適合當早飯吃的，一方面是湯圓不利於消化不說也不能提供人體整個上午的能量供給，也缺乏必要的營養。在早晨空腹的時候吃湯圓還容易造成消化不良、噁心、泛酸、燒心等不良反應。
3、除此之外湯圓不適合糖尿病、心血管疾病、年老體弱、消化功能不全者食用，幼兒不滿三歲也不宜吃湯圓。
以上就是元宵節吃湯圓要注意什麼方面的全部內容，希望以上內容對大家有所幫助。